四种强身健体的汤

1、排骨汤：抗衰老骨汤中的独特营养以及胶原蛋白可促进微循环，多喝骨头汤可减缓骨骼老化速度。

2、鱼汤：防哮喘鱼汤中含有一种独特的脂肪酸，它具有抗炎效果，能够医治肺呼吸道炎症，防备哮喘发生，对儿童哮喘病最为有用。

3、鸡汤：抗伤风鸡汤特别是母鸡汤中的独特营养，可加速咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液排泄，及时铲除呼吸道病毒，缓和咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里边能够放一些海带、香菇等。

4、牛肉汤：放西红柿煲牛肉汤时，放一两个西红柿，能够添加汤中西红柿红素的含量，并且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。