谁没在睡梦中想过那顿烤红薯片

冬季怎么能离得开红薯呢，红薯可以蒸、可以烤、还可以用红薯泥做很多美食，正好宜盾普魔方蒸汽炸锅在手，能蒸、能炸也能烤，买了一箱子红薯，今天先烤个红薯片

BySummer

红薯2个

鸡蛋1个

玉米淀粉20克

柠檬汁几滴

1、鸡蛋打入淀粉中，加几滴柠檬汁搅拌均匀

2、红薯切0.5厘米厚片，红薯均匀裹上蛋液

3、平铺在烤盘上

4、宜盾普选用自助炸模式，200度20分钟，中间翻一次面，不翻面也可以的，只是颜色略有差异

5、是不是很容易，但是味道可不简单哦，喜欢红薯的集美们，赶紧做起来吧。

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！