牙齿爱敏感，总是遇冷热都酸痛，是哪里出了问题？听医生详细讲解

“你的牙齿酸痛，遇到冷热都敏感，这可能是牙釉质出了问题。”

李建国坐在医院的检查室里，听着牙科医生的话，心里七上八下。

他是一名销售经理，平日里工作忙碌，饮食作息都有点乱。

这段时间，他总感觉口干喉咙痒，来医院做了个全面检查，没想到却发现自己牙齿的敏感问题还挺严重。

医生刚刚提到“牙釉质”的时候，他心里一紧。

自己也说不清楚什么时候开始的，反正就是吃冰的、喝热茶时，牙齿一遇冷热便酸痛得直抽抽。他还以为是小毛病，没想到医生竟说得这么严重。

医生耐心地解释道：“牙齿敏感最常见的原因之一，就是牙釉质受损。

牙釉质是牙齿的最外层保护屏障，它本身是没有神经的，能够保护牙齿不直接接触外界的冷热刺激。

可是如果牙釉质变薄、受损，牙齿内部的牙本质就暴露出来了，牙本质里有很多细小的神经末梢，所以一接触冷的、热的、酸的，都会觉得酸痛。”

李建国听得连连点头，忍不住问：“那牙釉质为什么会受损呢？我平时刷牙也挺用心的，怎么还会出问题？”

医生继续解释道：“其实，牙釉质受损的原因有很多，很多人以为自己在保护牙齿，实际上却可能在不知不觉中损害了牙釉质。

比如，你刷牙的方式、饮食习惯，甚至有些牙膏的成分，都会影响到牙釉质。”

医生看着李建国，接着说：“不少人都觉得用力刷牙可以把牙齿刷得更干净，可实际上，用力刷牙反而是对牙釉质的一种损伤。

特别是使用硬毛牙刷，长年累月地用力刷，牙釉质会被慢慢磨薄。”

他说道，有研究表明，长期用力刷牙的人，牙釉质的磨损速度是正常刷牙者的两倍左右。

尤其是在牙龈附近，牙釉质的厚度本就薄，如果用力过猛，容易导致牙釉质和牙龈交界处的牙本质暴露出来，从而导致敏感。

医生举了个例子：“有位40岁的男性患者，牙齿敏感了好几年，一直没找到原因。

后来发现，他每天早晚都用硬毛牙刷用力刷牙，牙龈附近的牙釉质都磨薄了，牙根部的牙本质直接暴露在外。

我们建议他改用软毛牙刷，轻轻刷牙，再搭配一些修复牙釉质的牙膏，几个月后敏感症状明显改善。”

李建国一听，心里一紧。他平时图方便，买的就是硬毛牙刷，还总是习惯性地来回用力刷。

医生的话让他有些惭愧，原来自己所谓的认真刷牙，其实是在给牙齿“添堵”。

接着，医生又说道：“另一个让牙釉质受损的原因，就是酸性饮料。

像碳酸饮料、果汁、运动饮料等，这些饮品的酸性会侵蚀牙釉质，导致牙釉质脱钙，变得更薄，敏感问题也会加重。”

医生接着解释说，酸性物质能溶解牙釉质中的矿物质，导致其变软、变薄，甚至出现小裂痕。

特别是那些喜欢喝饮料却不及时漱口、刷牙的人，牙釉质长时间暴露在酸性环境中，受损的风险更高。

他说道，有调查数据显示，频繁饮用碳酸饮料的人群中，约40%的人会出现牙齿敏感问题。

这种酸性损伤是缓慢且难以逆转的，一旦牙釉质受损，修复难度很大，牙齿也会更容易敏感。

医生讲了个例子：“有个20多岁的年轻患者，喜欢喝可乐、果汁，几乎每天一瓶，结果牙齿敏感得厉害，尤其是后槽牙，遇到冰水就疼得厉害。

后来我们通过检查发现，他的牙釉质在后槽牙区域已经出现了明显的脱矿现象，这就是长期饮用酸性饮料造成的。”

李建国回想起自己，平时工作压力大，最爱在忙碌时来一罐冰可乐解压。

虽然喝完会简单漱口，但医生的话还是让他感觉“中枪”了。他没想到，自己对可乐的依赖竟然也成了牙齿敏感的帮凶。

医生话锋一转，接着说道：“现在不少人追求牙齿美白，会定期去漂白牙齿或者使用美白牙贴，但这些方式其实也会对牙釉质造成一定损伤。

尤其是频繁使用美白产品，其中的氧化剂会破坏牙釉质结构，导致其变薄，牙本质暴露在外，更加敏感。”

医生解释道，牙齿漂白剂中的过氧化物会氧化牙釉质的表面，虽然短期内能让牙齿更白，但如果频繁使用，这层保护膜会受到不可逆的损害，牙齿的耐酸性也会变差，容易变得敏感。

医生还补充说：“我们接诊过一位爱美的女士，每隔一段时间就会用美白牙贴，结果才不到两年，她的牙齿变得异常敏感，尤其是前牙

一查发现，她的牙釉质明显变薄，甚至出现了裂痕。这就是过度漂白导致的牙齿损伤。”

李建国听得连连咋舌，暗自庆幸自己没有用过这些美白产品。

可他也忍不住好奇，便问医生：“那想要保持牙齿美白，应该怎么做才不会伤害牙釉质呢？”

医生笑了笑，耐心解答：“其实，保持牙齿的自然白净，最重要的是保持良好的口腔清洁习惯。

可以选择含氟的牙膏，氟化物能帮助修复初期的脱钙，增强牙釉质的抗酸性。

还有，尽量避免喝色素含量高的饮料，像咖啡、茶、红酒等，喝完后可以用水漱口，以减少色素沉积。”

李建国觉得受益匪浅，他一边点头一边记下医生的建议，心想今后再也不能随便对待牙齿问题了。

医生见李建国若有所悟，继续提醒道：“要减少牙齿敏感，日常中一定要保护好牙釉质。

像刚才说的刷牙要轻柔、减少酸性饮料的摄入、避免过度漂白，都是非常重要的。”

他还建议李建国平时多吃一些富含钙质和维生素D的食物，这些营养有助于增强牙齿的结构。

此外，可以使用含脱敏成分的牙膏，帮助缓解敏感症状。尤其是含有氟化物的牙膏，对防止龋齿和修复初期损伤的牙釉质都很有效。

医生还特别提到了一点：“如果真的觉得牙齿敏感严重，不要自己随便使用市面上的脱敏产品，而是应到正规医院找专业的牙科医生进行检查，找到问题的根本原因，再对症治疗。”

李建国认真地听着，心里默默记下这些建议，准备回去后就调整自己的刷牙习惯，还决定少喝饮料，改喝白开水，尽量减少对牙齿的酸性刺激。

听完医生的详细解释，李建国忽然想起一个问题：“那牙齿敏感会不会让人更容易得龋齿呢？”

医生点头回答道：“有一定关系。牙齿敏感说明牙釉质可能已经变薄或受损，而牙釉质是保护牙本质和牙髓的第一道防线。

一旦牙釉质受损，牙齿更容易受到酸性物质的侵蚀，龋齿风险确实会增加。”

[1]沈彦民.中老年人怎样正确刷牙?[J].医疗保健器具,1995,(01):27.