天越冷脸越干？|如何从根本上解决肌肤缺水问题？

这个周末突然就降温了！气温断崖式暴跌至个位数,压箱底的羽绒服都翻出来了，还是冻成[狗头]

不过除了冷以外，最难受的就是脸干了！夏秋用的面霜完全不顶用了，用完后还是感觉又干又紧绷！

脸干、紧绷是皮肤缺水的信号。

除此之外，以下这些也是肌肤缺水的信号:

粗糙、干燥、脱屑

敏感、刺痛、红血丝

干纹、浮粉

皮肤吸收差

暗沉、无光泽、色斑

皮肤紧绷、毛孔粗大

皱纹、皮肤松弛

来来来，摸摸自个儿的小脸,缺不缺水，先对照一下哈.

如果缺水，就一定要引起重视。

缺水是皮肤越来越糟的“幕后元凶”，一旦皮肤缺水就会导致一系列皮肤问题。所以千万不要以为缺水是小问题。

事实上补水是护肤的第一要素，是护肤中相当重要的一环。美白、防晒、控油、抗痘、抗衰都需要水润肌肤作为基础。

如何从根本上补水？

要了解补水问题，我们首先应该了解皮肤的结构。人的皮肤由表皮、真皮及皮下脂肪组织所构成，每层组织都含有相应范围的水分。

真皮层是皮肤里面，水份最为充沛的一层，水分含量高达70%，并且基本都是游离水。除非病入膏肓，平时真皮层根本不需要补水。

真皮层补水是外界表面补水做不到的，需要通过内源来补充，那就是多喝水，喝足够多的水能让真皮保持活力，才是最深层的补水。

真正需要保湿补水的，是表皮层，尤其是最外面的角质层。

正常的角质层含水量在25%左右，如果含水量＜10%，皮肤就会出现干燥、粗糙、皲裂，并引发系列性的皮肤问题。

如何给角质层补水？首先可以从真皮层获得。我们皮肤表皮细胞的水溶性保湿成分会像“水泵”一样把“水库”（真皮层）中的水吸出来滋润角质层。所以多喝水也能给角质层补水。

另外角质层的水除了能从真皮层中获得外，还可以通过护肤品补水保湿。化妆水、面膜、喷雾等护肤品能给角质层补充水分，提升角质层含水量。

真皮层补水和角质层补水只是保湿的前奏，完整的保湿还需要皮肤屏障的锁水，也就是：保湿=补水+锁水！

皮肤屏障由皮脂膜、角质细胞、角质层等构成。皮脂膜是皮肤天然的保护膜，能封闭住水分，防止蒸发。

修护皮肤屏障：重在角质层细胞间脂质的补充和完整，以及皮肤细胞的激活，皮肤表层的恢复。比如：神经酰胺、胆固醇、鞘脂类等。避免损伤角质层：不要频繁洗脸、不要过度去角质、不要频繁敷面膜。

总之，真皮层缺水、角质层缺水以及皮肤屏障受损是皮肤干燥的3大原因，而真皮层一般不需要补水，所以重点应该是角质层补水和修护皮肤屏障。

什么样的护肤品能补水保湿？

利用护肤品补水保湿，其实都是以其成分模拟或者修复皮肤本身的锁水结构。

1、要根据自身的肤质特点选择护肤品

一般来说想要持久保湿，就要使用偏油性的乳液、面霜。如含有甘油、羊脂、凡士林、牛油果油、椰子油、角鲨烷等成分产品。

2、推荐使用含有天然保湿因子的护肤品

天然保湿因子（NMF）就像角质层的小海绵一样，可以将角质层内的水分牢牢吸附，保持肌肤含水量。

天然保湿因子主要有甜菜碱、透明质酸（玻尿酸）、β-葡聚糖等，含有这些成分的护肤品用于皮肤表面，可以帮助角质层吸水+锁水。

3、要选择分子足够小的护肤产品

这样水分子才能够深层渗透，达到补水的效果，水分真正补足了，皮肤的小伤口会被治愈，皮肤问题自然会消失。

4、选择能修护肌肤屏障的护肤品

前面我们提到，皮肤屏障受损，是皮肤缺水的原因之一，皮肤屏障受损，皮肤锁不住水，再怎么补都无济于事！

β-葡聚糖是修护肌肤屏障的实力派，β-葡聚糖可与表皮免疫细胞（朗格汉斯细胞）特异性结合，缓解易怒的免疫系统,保护细胞免受紫外、蓝光损伤,同时增强皮肤本身的抵抗能力。

以上图片来自于网络，侵删