炒股炒期货的健康风险与预防措施

一、炒股炒期货易得的疾病

长时间盯着电脑屏幕或者行情盘面，会对眼睛造成很大的伤害，导致视力下降、眼睛疲劳等。长时间的炒股炒期货还会导致眼睛干涩、结膜炎等疾病。

2.颈椎病

长时间坐在电脑前，需要保持一个固定的姿势，会对颈椎造成很大的压力，导致颈椎病。颈椎病的症状包括头痛、头晕、肩膀酸痛等。

3.肠胃病

长时间的炒股炒期货会导致饮食不规律，导致肠胃疾病。肠胃疾病的症状包括腹泻、便秘、腹胀等。

4.心理疾病

炒股炒期货的风险很大，不断的盯盘和波动的行情会导致很多人产生焦虑、抑郁、失眠等心理疾病。

二、炒股炒期货预防措施

1.合理的饮食

长时间的炒股炒期货容易导致饮食不规律，应该保证每天的三餐，饮食健康，少吃油腻、辛辣的食物。

2.适当的运动

长时间的坐着会导致颈椎病和肠胃疾病，应该适当的进行运动，比如散步、慢跑、瑜伽等。

3.定时休息

长时间的炒股炒期货会导致眼睛疲劳和心理压力，应该定时休息，每隔一段时间就离开电脑，进行眼部保健和放松心情。

4.合理的投资策略

炒股炒期货的风险很大，应该制定合理的投资策略，不要盲目追涨杀跌，控制好自己的风险。

结语：炒股炒期货不是一件简单的事情，需要有合理的投资策略和良好的生活习惯。希望大家能够掌握好自己的投资风险，避免因为投资而导致身体和心理上的不适。