腰椎痛怎么办？

元宵节，居然来正刚骨科医院理疗的人还满床了。

前两天因为在诜碗台清洗餐具，突然腰一震，我暗叫不好，遭了，腰椎间盘又发了。去年夏天发个一次，痛得我上台阶都上不了，那种滋味可痛苦了。

无独有偶，大年三十老公就蹲下取地上的水果也发了腰椎疼痛。但他比我恼火，因为长期开车的原因，久坐引起的腰痛椎膨出了。初一天还去骨科照片，理疗。主要他痛得太厉害了。坚持做了两天理疗。终于可以在初三勉强开车回老家了。

当我发作时，马上拿出医院给老公开的膏药贴在腰上，但感觉腰不好动了。有被闪了腰的感觉。坚持了两天，终于决定还是来理疗了。

到了理疗室，人可真多，二十几个床全满了。技师们忙得不易乐乎，师傅大多是小伙子，是因为按摩需体力的原因吧！两个小姑娘只是在打个下手。

药酒，按摩，针灸，超声波一番操作下来，轻松多了。小伙子告诉我：中年人腰肌劳损和腰椎久积是大多数人都有的。经常锻炼的人会好一些。疫情之后，我好像变懒了，不爱运动了。等春暖花开时还是要加强身体锻炼才行了。