果汁饮料的四个误区

咱们集会不免吃吃喝喝，大鱼大肉让人口腻，这时期要是来点爽口的果汁饮料真是再好不过了，可是很多人对果汁饮料的知道存在误区。

误区一：果味饮料等于纯果汁?

这种主意彻底过错，由于纯果汁的质料彻底是生果，或者是浓缩果汁兑水而来的，可是果味饮料里或许彻底没有生果的成分，而是经过各种化学调味品勾兑出来的，起不到对人的保健效果，还或许添加人体的担负。

误区二：果汁饮料能够代替白开水?

白水对人体的效果永远都是无可代替的，由于它不须要人体的分化能够被直接吸收，而果汁也是须要消化才干被人体使用的，更何况饮猜中的添加剂还须要代谢出去才行。

误区三：用果汁送药?

有些果汁的确是用生果制成的，但也正由于这样才更不舒服合用来吃药，由于生果中的一些营养成分或许与药物发生冲突，影响药物的吸收和损坏药效。

误区四：果汁饮料浓稠度高代表果汁含量高?

这种主意也是不对的，即便是带有果肉的果汁饮料或许也不是真的果肉，而是不可思议的卡拉胶和羧甲基纤维素钠等增稠剂。事实上生果饮猜中的果汁含量只需大于5%就能够，所以即便是浓稠度高的也不是咱们所幻想的那么好。

由于不是家家都有条件自己榨果汁喝的，所以购买果汁饮料也是难以避免的，那么怎么选到稍微质量好的饮料呢?主要是看配料表，这儿能够实在的反映果汁所用的原材料是什么。别的在不能榨汁的时期，能够选则用一些生果泡茶喝，比方青柠、红枣都是不错的养生茶，别的苹果、梨等生果还能够熬煮后再吃，滋味也很好也愈加的健康。