治疗预防晕车的七个方法

人耳内的平衡感触器能感触各种特定运动(如轿车、轮船的发动、加速、减速等)的影响，并将其传给中枢神经系统。当这种影响超越某个极限(即致晕阈值)时，人就会呈现晕车的症状。每个人的神经系统对这种影响的忍受极限不同，所以有的人很简单晕车，有的人很难呈现晕车的状况。致晕阈值除了与遗传要素有关外，还受视觉、个别体质、精神状况以及周围环境要素(如空气异味、空间巨细、噪音巨细等等)的影响，所以，坚持好自己的状况、营建一个杰出的环境是能够减轻乃至防止晕车的。

一、搭车前不能吃太饱，但也不要空腹搭车

搭车前必定不能吃太饱，也不能吃太多油腻的食物，不然会加剧肠胃的担负，使肠胃的活动速度加速，这种活动与车身的晃动相互影响，让人的胃部很简单呈现不舒服症状，发生晕车的感觉。可是，也不要空腹晕车，饥饿使人身体虚弱，对各种不良影响的忍受就会下降。

二、调整坐车的姿态

坐车时尽量把座位调歪斜，身体斜躺在座位上，脑袋固定在靠垫上，切忌左右摇晃。最好闭目养神，假如能睡一觉那是再好不过了。在车上尽量不要玩手机、看报纸杂志等，很简单让人头晕眼花。

三、尽量靠前靠窗坐

座位越靠前越不简单晕车，一方面是由于车前部的颤抖更小，也是由于车前部的视界更开阔，眼睛不简单疲惫。坐在靠窗的方位，假如难过，能够开窗呼吸下新鲜的空气，有助于缓减体内的不舒服。但千万不要老看着车窗外飞逝的风光，会让你脑袋更晕眩的.

四、按摩穴道

合谷穴：这个穴道可直接效果于胃肠，按摩时能有用缓和头晕及厌恶吐逆的状况;合谷穴道于手背第二掌骨中点，相当于榜首掌骨的结尾与第二掌骨基地部连线的中点，也便是人们常说的“虎口”处。

内关穴：内关穴通“心”，具有调理中枢神经的功用，按压内关穴能进步人体对影响的耐受度，是医治晕车十分有用的办法。内关穴道于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的当地。

五、束腰、抱腹能减震

坐车时挑选穿束腰的衣服，能够减轻内脏的震动，然后减轻晕车的感觉。假如没穿束腰衣服的话，能够把外套脱下来绑在腰上、或许躺在座椅上的时期用双手悄悄抱住腹部，相同能够起到下降震动的效果。

六、运用橘子皮、柠檬去异味

许多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不舒服而引起的。关于这一类的“晕车”，能够运用橘皮、柠檬、蜜柚皮等具有新鲜气味的生果进行防治。

将这些带有清香味的果皮外表朝外，向内半数，然后对准鼻孔用手指揉捏，果皮中便会喷射出自带芳香味的油雾。搭车途中随时吸闻，能缓减汽油味对胃部形成的不良影响。

七、合理运用晕车药、晕车贴

一般状况下，晕车药应在搭车前半小时至一小时空腹服用，以便搭车时，药物能到达有用浓度。一起应该特别注意，服用晕车药后，在药效继续时间内，切不可再追加运用了。

晕车药大部分状况下是有用的，但最好不要常常运用。由于晕车药都有必定的副效果，如导致视力含糊，听觉下降，身体疲倦等。并且也不是所有人都合适运用晕车药，运用晕车药前应该细心检查药品说明书，最好在药师的指导下运用。