新年菜谱家常菜做法

三、儿童家常菜做法大全 菜谱

6-12岁儿童一日三餐食谱1：蛋白炖奶　　材料　　牛奶 200ml,蛋白 2个,炼乳 50ml,砂糖 2茶匙(可按个人喜好增减)　　做法　　1、把蛋白打匀, 备用 ; 将砂糖加入牛奶中, 拌匀至砂糖完全溶解　　2、把已打匀的蛋白倒入牛奶液中，拌匀　　3、将混合蛋奶汁过筛后, 倒入容器中，如表面有泡泡可用纸巾撇去表面泡泡　　4、用保鲜纸包好放于电锅，外锅放1/2杯水，开锅盖隔水蒸，蒸好后盖上锅盖再多闷5分钟即可　　6-12岁儿童一日三餐食谱2：鸡脯肉炒银芽　　材料　　鸡脯肉，红椒，葱段，绿豆芽　　做法　　1.将鸡脯肉撕成丝。　　2.配上红椒，葱段，绿豆芽，来个小炒，清爽好吃。　　6-12岁儿童一日三餐食谱3：菜丝番茄鸡胸　　材料　　烟熏鸡胸1片，姜末10g，洋葱粒30g，番茄辣椒酱3汤匙(45ml)，绍酒1茶匙(5ml)，细砂糖 2茶匙(10g)，土豆泥150g