孕早期家常菜做法教程

一、海参做法大全家常菜视频教程

海参粥：作为早餐，海参可以切成粥。在做海参粥之前先煮好米粥，然后把切碎的海参放入粥中。同时，加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再煮5分钟，然后从锅里出来。海参粥保留了海参的营养，加姜丝有暖胃的作用。这种吃法更适合经常吃海参的老年人。不仅能很好地吸收营养，而且口感柔软，不会伤害胃

二、豆腐炒海参的家常做法大全家常菜视频教程

1 准备材料。海参提前煮熟。（也可以用泡发海参，但是要提前煮熟。煮海参不能有油，相信大家都知道的）2 粉条泡软，海参切条，豆腐和猪肉切片，白菜撕成大小适中的块。3 锅烧热，加油，炒香葱姜，加入肉片，炒白4 加入白菜翻炒5 倒上适量的水，加入豆腐，大火烧开，炖15分钟左右6 加粉条烧开后，煮软后，加入海参再烧开即可 7 最后加适量的盐，出锅，上菜。

三、韭菜小炒牛肉教程 韭菜炒牛肉的做法大全家常菜

1、韭菜提前理好，清洗干净，沥净水分，切成小段。2、卤牛肉切成薄片，大蒜拍碎，切成蒜末。3、锅中倒入适量的菜油，加入花椒粒炒香，再加入蒜末和红辣椒段炒香。4、倒入牛肉大火翻炒，再调入适量的老抽翻炒均匀。5、倒入韭菜，调入适量的盐，大火翻炒均匀。6、最后调入适量的鸡精，翻炒均匀即可出锅装盘。