营养家常菜的做法大全

三、海参营养粥做法大全家常菜

1.准备香米,藜麦,北极海参.2.配料小白菜,胡萝卜.3.将蔬菜洗净切碎.4.小白菜切段备用.5.海参用花椒水去腥,切小段.6.香米洗净,用清水浸泡半小时.浸泡6、香米洗净，用清水浸泡半小时。浸泡好的香米倒入水中，用中小火煮30分钟。7、把切好的海参放到锅里，煮10分钟左右。8、把切好的蔬菜放进粥里，调味。9、香碰碰的海参藜麦粥做好了