四种中药泡水喝可防治百病益寿延年

现在人们都很注重摄生，怎么防治百病、益寿延年呢？中医以为，无妨用中药泡水喝，可调度身体，摄生成效明显。

中药1、枸杞

枸杞是补肾培元之品，具有养阴补血、益精明目、延年益寿之成效。枸杞可下降血糖，下降血清胆固醇，并有必定阻挠动脉硬化构成效果，还可调理免疫功用，非常合适老年人长时间使用。夏日开水冲泡代茶饮，每次3～10克。

中药2、麦冬

麦冬是中医常用的滋阴清热药，具有清心火、养脾胃、滋阴液之成效。麦冬可改进老年人心脏功用，对胰岛细胞和神经中枢功用有改进效果，有必定消炎、镇咳、祛痰、平喘、利尿成效。开水冲泡子孙茶饮用，每次3～10克，每天1次。

中药3、决明子

决明子有清暑明目、润肠通便、清怒火之效。决明子还有必定降血脂、降血压效果。可取10～15克炒决明子，以白开水冲泡15分钟，饮用时药香四溢。色彩亦会逐突变深似咖啡状，冲泡几回后色彩变淡时弃去。

中药4、西洋参

西洋参药性寒，既可滋阴又可补气，属中医气阴双补佳品。西洋参有增强机体免疫力、抗肿瘤、抗辐射之效，对心脏疾病患者夏日常见的烦躁、炽热、口渴等症状有杰出的改进效果。开水冲泡参片或参须，加盖5分钟即可饮用，每天3～6克。