豆腐蒜苗窍门

一、豆腐蒜苗的做法大全窍门

1/6 把豆腐切片，蒜苗切段备用。2/6 热油煸炒蒜片。3/6 先放豆腐翻炒，轻轻的翻炒，稍微煎一下。4/6 放蒜苗翻炒均匀。5/6 稍微放一点盐翻炒一下就可以了。

二、蒜苗炒豆腐窍门视频

蒜苗炒豆腐的热量(以100克可食部分计)是124大卡(518千焦)，单位热量较低。每100克蒜苗炒豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

三、豆腐蒜苗的做法大全窍门图片

主料：豆腐250克，猪肉150克，豆芽菜350克，粉丝100克辅料：盐适量，油适量，鸡精适量，香葱适量做法：1.准备好食材2.煮锅里放清水烧开，倒进瘦肉3.水开捞出泡沫，4.放进豆腐5.放盐6.烧开7.煮一分钟8.放点油，放进粉丝煮软9.放进芽菜10.淋上生抽，鸡精，葱花11，炖煮一分钟，上桌