蒸糯米窍门

admin 2024-04-10 08:13 778人围观 ,发现778个评论

一、糯米枣的家常做法蒸窍门

糯米和大米可以一起蒸米饭。因为两种食物中不含有相克的成分,一起蒸米饭不会导致营养成分的流失,且糯米的口感较为黏软,大米则较为坚硬,两者口感互补,可以提高食欲。糯米和大米中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、钙、磷、铁等物质,可以提供身体所需的营养物质,并具有暖胃的功效,可缓解脾胃虚寒患者反酸、腹泻、食欲不振等症状。但老人、儿童、消化功能障碍者不建议使用糯米和大米一起蒸米饭,糯米中的碳水化合物含量较高,会加重胃肠负担,上述人群食用后可能会出现腹胀、便秘等消化不良的症状。

二、糯米丸子的家常做法蒸窍门

蒸糯米窍门三、蒸米发糕的做法(蒸糯米发糕的做法窍门)

1、食材:粘米粉160克,面粉40克,水50克,牛奶150克,酵母4克,白糖20克,猪油(也可以不用)30克。 2、米发糕的做法步骤:准备牛奶、粘米粉、面粉、酵母和糖等材料。 3、小碗中加入50克清水,把酵母放进去拌均匀备用。 4、粘米粉和面粉放在碗中拌均匀,加入150克牛奶。 5、接着再放上化好的酵母水,酵母化开后会更快发挥作用,可以缩短发酵时间。 6、之后加入白糖,把面糊充分拌均匀,不要有面疙瘩和干粉。 7、盖上盖子,让面糊发酵,室温17度左右,发酵一个晚上约10个小时。 8、这是发好的面糊,搅拌均匀,搅拌的时候,气泡会消失,这是正常的。 9、把发好的面糊分装在模具中,用不粘蛋糕模具,不用刷油,方便脱模。如果是普通模具,先刷薄油,然后再装面糊。分装后的模具,静置二十分钟。 10、上笼蒸熟,水开后计时,蒸30分钟,香喷喷的米发糕就蒸好了。

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