炖青鱼窍门

admin 2024-12-30 10:33 274人围观 ,发现274个评论

一、家常清炖青鱼的做法窍门

材料绿鱼500克,青萝卜100克,葱段、姜片、花椒、水发冬菇、花生油、清汤、芝麻碘盐、料酒、醋、白糖、鸡精、香油、香菜梗、瘦猪肉各适量。做法(1)、将青条鱼去鳞、鳃、内脏,洗净。勺内加清水烧开,将鱼入开水中一烫捞出,控净水分。冬菇去蒂,一切两片,香菜梗切段,青萝卜洗净,切成0.5厘米厚的大片,瘦猪肉切片。(2)、勺内加入花生油,烧至六成热时,将鱼入油中煎至两面淡黄色,盛出。(3)、勺内留油少许,烧至五成热时用葱段、姜片、花椒爆锅,加入料酒、醋、糖,下入肉片、萝卜片、冬菇略煸,再加入清汤、芝麻碘盐、鸡精及鱼,用旺火烧开,小火煨炖至汤汁余下三分之二时撒入香菜段,淋香油即成。

二、青鱼炖土豆的家常做法窍门

准备好青鱼尾、土豆、香菜、生姜和自制蒜蓉剁椒。香菜洗净掐段,生姜洗净切片。提前将鱼尾巴从中间鱼骨处剁开,尾部依然相连接不断,撒少许盐腌制1小时;土豆去皮切小块。土豆放入微波容器,加入适量生抽,簸匀。其实都可以。汤开了放土豆会面一点;小火炖的时候放,土豆就稍微硬点。还有就是炖鱼放醋,土豆一般就都是硬点啊。除了放土豆还可以放点五花肉,很好吃的。鱼煎好了,锅铲轻易就能把鱼翻过来,再煎另一面。两面都煎好,把料汁倒入,放入土豆,再添两碗水,要让水没过青鱼。调大火,把锅烧开,尝一下咸淡,如果淡就加点盐。调到中火,炖十五分钟,收汁。

三、清炖青鱼的做法窍门

炖青鱼窍门
  主料:青鱼  配料:番茄沙司(没有用番茄酱一袋也成,不过没有这个味道好)、西红柿二个,葱姜蒜(不能太少,鱼多)、啤酒一瓶、花椒、大料、盐、糖、老抽、香叶、朝鲜盒装辣酱(这两样没有也罢)。  制作方法  1、青鱼洗净切段沥干,西红柿切成小块,姜拍扁、葱切段、蒜切片。  2、点火炒锅放上,用姜片擦锅(防鱼粘锅),放油,烧热后放入大料、花椒烹出香味,放入青鱼段,葱姜蒜、四分之一瓶啤酒(鱼多,防止糊锅)、西红柿、番茄沙司(一袋番茄酱那么多)翻炒一会儿,再倒入剩下的啤酒、糖、盐、老抽(上色)、香叶、朝鲜辣酱。  3、开锅后,调好口味,连鱼带汤倒入高压锅里,盖锅盖、盖阀,大火放气二三分钟后改小火,焖半个小时,中间会闻到香味飘出来。  4、等高压锅冷却不再放气后,打开锅盖,一锅色香味俱全的茄汁青鱼就做好了,连刺都酥透了,美味又营养,很适合给小朋友吃,剩下的鱼汤也很美味哦,可用它来拌饭,蘸馒头吃。  美味贴士  1、啤酒一定要足,嫌少再加点也成,要没过鱼,不然的话,高压锅工作时间长,会糊锅,而且上面的鱼刺没酥。  2、时间一定有半个小时,有几次我着急,时间没够半个小时,结果刺没酥,吃起来不过瘾。  3、、盐一定要适量,不要太多,不然会咸,影响健康。  青鱼肉性味甘、平,无毒,有益气化湿、和中、截疟、养肝明目、养胃的 功效;主治脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症。其胆性味苦、寒,有毒,可以泻热、消炎、明目、退翳,外用主治目赤肿痛、结膜炎、翳障、喉痹、暴聋、恶疮、白秃等症;内服能治扁桃体炎。由于胆汁有毒,不宜滥服。  青鱼是一种海鱼,本身含油大,刺多味美,最适合做茄汁啦。

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