下道家常菜做法

三、七道家常菜,做法简单,营养又下饭

最下饭的十道素菜做法鱼香茄子把茄子切成长条，泡在水里面防止氧化；准备蒜末、葱花、辣椒丁；碗中加2大勺米醋、1勺酱油、15克白糖、2勺清水、1勺淀粉，搅拌均匀之后备用。第一道：茄汁玉米鸡丁茄汁玉米鸡丁的做法如下：食材准备：番茄，鸡胸肉，盐，生抽，淀粉，玉米粒等。步骤一：番茄用开水烫一会儿去掉外皮，切成小丁，备用。鸡胸肉切丁盛入碗中，加一点盐、生抽、淀粉腌制十分钟，备用。第七道：家常炒黑豆芽——豆芽含有膳食纤维、维生素，植物蛋白等多种营养物质，家常炒豆芽，可以搭配少量肉末或是猪油干煸炒制，鲜香下饭的家常菜。做法步骤：将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切块待用。将鸡蛋打入碗中，加盐，加少许清水(大概一汤勺)白酒两滴，用筷子充分搅打均匀待用。所以我这里整理了7道家常菜，几分钟，甚至几块钱就可以做一盘。常见食材，做法简单，清爽开胃解油腻，比大鱼大肉更好吃。喜欢的可以收藏了。1，猪肉切成细丝，用清水抓洗两遍去腥。